डोळ्यांचे आरोग्य जपण्यासाठी मोबाईलचा अतिवापर टाळा; ईशा नेत्रालयाचा सल्ला

महिलांसाठी मोफत नेत्र तपासणी शिबिराला उत्स्फूर्त प्रतिसाद

पिंपरी, प्रतिनिधी शाम सोनवणे १७ सप्टेंबर २०२५, मॅक्स मंथन डेली न्यूज:

आजच्या डिजिटल युगात मोबाईल आणि कॉम्प्युटरच्या अतिवापरामुळे डोळ्यांच्या आरोग्याला गंभीर धोका निर्माण झाला आहे. डोळे कोरडे पडणे आणि चष्म्याचा नंबर वाढणे यांसारख्या समस्यांवर उपाय म्हणून मोबाईलचा वापर कमी करण्याचा सल्ला ईशा नेत्रालयाचे वैद्यकीय संचालक डॉ. वैभव अवताडे यांनी दिला आहे. ‘वर्षा सातुर्डेकर सोशल फाउंडेशन’ यांच्या संयुक्त विद्यमाने दिवंगत सौ. वर्षा नंदकुमार सातुर्डेकर यांच्या स्मृतिप्रित्यर्थ चिंचवड स्टेशन येथील ईशा नेत्रालयात आयोजित महिलांसाठीच्या मोफत नेत्रचिकित्सा शिबिरात ते बोलत होते.

या शिबिराचे उद्घाटन ईशा नेत्रालयाच्या चिंचवड शाखा प्रमुख दीपक कदम यांच्या हस्ते झाले. यावेळी संयोजक नंदकुमार सातुर्डेकर, डॉ. जयशील नाझरे, मार्केटिंग मॅनेजर यशवंत बो-हाडे, शिवानी शिंदे, दुर्वांक्षी पाटील, प्राची इनामदार, राधा सातुर्डेकर उपस्थित होते.
शिबिरात आधुनिक पद्धतीने डोळ्यांची तपासणी करण्यात आली, तसेच डोळ्यांच्या आरोग्याची काळजी कशी घ्यावी यावर मार्गदर्शनही करण्यात आले. डॉ. अवताडे, डॉ. जयशील नाझरे यांनी नागरिकांनी विचारलेल्या अनेक प्रश्नांची उत्तरे दिली. ‘सकाळी उठल्यावर डोळ्यात लाळ लावणे योग्य आहे का?’ या प्रश्नावर, ‘असे करणे योग्य नाही, कारण त्यामुळे डोळ्यांमध्ये बॅक्टेरिया वाढू शकतात आणि काळे बुबुळ निकामी होऊ शकते,’ असे त्यांनी स्पष्ट केले.

मोबाइलचा धोका आणि चुकीच्या सवयींची मोठी किंमत

डॉ. अवताडे यांनी स्पष्ट केले की, मोबाईलच्या अतिवापरामुळे डोळ्यांवर ताण येऊन अनेक समस्या निर्माण होतात. यावर उपाय म्हणून मोबाईलचा वापर कमी करणे हाच एक महत्त्वाचा उपाय आहे. अनेक चुकीच्या समजुतींवरही त्यांनी प्रकाश टाकला:

• चुकीची सवय: डोळ्यात लाळ लावणे – डॉ. अवताडे म्हणाले की, सकाळी उठल्यावर डोळ्यात लाळ लावणे पूर्णपणे चुकीचे आहे. यामुळे डोळ्यांमध्ये बॅक्टेरिया वाढू शकतात, ज्यामुळे बुबुळ निकामी होण्याचा धोका असतो.
• चुकीची सवय: डोळ्यांवर पाणी मारणे – डोळ्यांवर थेट पाणी मारल्याने डोळ्यातील आवश्यक अश्रू (Tears) वाहून जातात, ज्यामुळे डोळे अधिक कोरडे पडू शकतात.

डॉ. अवताडे यांनी डोळ्यांचे आरोग्य जपण्यासाठी आहारात ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडचा समावेश करण्याचा सल्ला दिला. यासाठी तीळ, जवस, बदाम आणि मासे यांसारखे पदार्थ खाणे फायदेशीर ठरते.

ईशा नेत्रालयाच्या सेवा

ईशा नेत्रालयाचे सेंटर हेड दीपक कदम यांनी या वेळी नेत्रालयाच्या सेवांबद्दल माहिती दिली. ईशा नेत्रालयाच्या महाराष्ट्रात एकूण आठ शाखा असून, लवकरच नववी शाखा वाकड येथे सुरू होणार आहे. या नेत्रालयात महात्मा फुले जन आरोग्य योजना आणि इतर आरोग्य विमा योजना लागू आहेत. सन २००० पासून १६ लाख रुग्णांची तपासणी आणि दोन लाखाहून अधिक यशस्वी शस्त्रक्रिया केल्याचा विक्रम या नेत्रालयाच्या नावावर आहे. येथे मोतीबिंदू शस्त्रक्रिया, रेटिना व कॉर्निया उपचार, लॅसिक आणि लेझर दृष्टी सुधारणा यांसारख्या अत्याधुनिक सेवा उपलब्ध आहेत.

शिबिराच्या आयोजनासाठी यशवंत बो-हाडे , नंदकुमार सातुर्डेकर, राधा सातुर्डेकर, कोमल माटे, रेश्मा बोबडे यांनी पुढाकार घेतला होता.

© 2025 मॅक्स मंथन डेली न्यूज. सर्व हक्क राखीव.